古迪医生的科普号

尿失禁是前列腺癌根治术后最常见的并发症之一，这对前列腺癌患者手术后的生活质量造成了很大的影响，而规范的盆底肌功能锻炼可以有效减少患者尿失禁的现象。我们通过简单易懂、一学就会的视频，介绍了盆底肌结构、前列腺癌根治术后盆底肌功能锻炼的方法、适宜人群及注意事项，受到了患者的广泛好评。

说到血常规和尿常规，相信大家都不陌生，但是除了这两类常规检查，血尿的常规检查还有哪些呢？首先，血尿需要先进行血常规、尿常规检查，以明确尿中红细胞的数量，并结合血液中血红蛋白及红细胞的含量，推断血尿的程度，同时观察血液、尿液中有无白细胞的升高，是否伴随感染的发生。其次，血尿需要进行影像学检查、泌尿系彩超检查，这两项检查简单、无创。在无法明确病因的情况下，作为普查的手段可优先选择泌尿系平扫和增强CT对病变位置、数量、范围及血管情况的观察更为清晰。另外，根据影像学的检查结果，对于存在膀胱、输尿管、肾盂疾病的患者还可以加行膀胱镜、输尿管镜检查，必要时取活组织进行病理检查。

每当我们生了病，总想着治疗了就会好，前列腺增生也是如此。殊不知，外科手术治疗的成功并不意味着疾病的完全康复，良好的术后护理才能达到最佳的治疗效果。那么，前列腺增生术后该注意什么呢？1、预防前列腺继发性出血前列腺增生术后，患者应适当多饮水，多食新鲜水果、蔬菜，避免饮酒及辛辣饮食，保持大便通畅，防止排便过度用力。此外，术后应避免骑自行车、电动车等活动；避免久坐，避免过度憋尿，2-3月避免性生活。一旦发生出血，血块形成，造成排尿困难，应及时去医院就诊。2、注意后期尿道狭窄的发生前列腺电切术后患者，术后有可能发生尿道狭窄。术后如发现尿线逐渐变细、排尿费力，甚至出现排尿困难，应及时去医院检查尿道外口及尿道。3、增强营养、高蛋白饮食、提高抵抗力，可以减少并发症的发生。4、如尿频、尿急、尿痛等尿路刺激症状不缓解或膀胱内残余尿量较多，尿常规化验多次异常者，应详细检查神经及内分泌系统，必要时进行尿动力学检查。5、坚持盆底肌肉功能锻炼，即提肛锻炼，争取达到最佳尿控状态。#成就健康幸福家庭##健康科普排位赛##2020生机大会##长江健康计划##家庭医生超能团#

目前前列腺癌的发病率在中国老年男性中达到了千分之一。为了更好的宣传老年人公益筛查，唤起社会对肿瘤早筛查早治疗的重视，广医一院泌尿外科自编自排自演了这首“筛查之歌”。作品结合时下流行的短视频创作模式和热点作品“野狼disco”，引起社会关注，并吸引了5000余人参加筛查。主题切合习近平总书记提出的健康中国梦战略，内容积极向上洋溢着青春活力。作品在科普健康知识的同时，弘扬社会主义正能量，展示新时代医护工作者新面貌！

运动健身有益身心这种说法本没有错，但也需量力而行，对于平日里缺乏锻炼的人来说，一次性运动过度会让身体吃不消，严重的还会危及生命。前不久，杭州的小徐在健身房的私人教练的指导下，进行了深蹲训练。待做完布置下来的任务后，小徐觉得双脚酸痛，走路都走不稳了。数日后，小徐又发现自己的尿液中带血。经医院检查发现，小徐并未存在引起血尿的疾病。这到底是怎么回事呢？原来，小徐深蹲后尿血是运动性血尿的表现。这种类型的血尿通常发生在泌尿系统没有任何病理改变而完全健康的人身上，即剧烈运动后出现的显微镜下血尿或肉眼血尿。这是由于剧烈运动时，身体各器官的血流分布不同，肾脏的血液灌注明显减少，导致短暂性的肾缺血，从而出现运动后的血尿。对于这种情况，患者经过适当休息和饮水后，往往能自行好转。若血尿现象仍然存在，建议及时前往医院就诊，进一步查看病因，进行针对性治疗。

不知不觉，一向“温暖”的广东也开始转凉。尽管这种凉意在很多北方人看来不过尔尔，但是对于男性的前列腺来说，气候的骤然变化，都可能暗藏“危机”，需要时刻警惕。前列腺增生作为一种老年男性的常见病和多发病，气候变化、劳累、饮酒都容易引起急性的尿潴留，这会给患者造成极大的痛苦。所以，千万别小瞧了这看似寻常的气候变化。所以在秋冬季节，男性朋友应该做好防护措施，前列腺才能保持最佳状态。首先，要保持一种乐观的情绪，并配合适度的体育锻炼，这样可减少局部的血液瘀滞。不过，不建议长时间骑自行车。在性生活上，也不可过分频繁。其次，不管事情再急都不要憋尿，有了尿意就立刻去排尿，这样即可以免去不少的尴尬，还能让前列腺保持健康状态。在饮食上，应尽量少吃或不要吃辛辣刺激的食物，做到不喝酒、适量饮水，从而保证大便的通畅。秋冬季节气候寒冷，男性朋友们要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。若生病了，也需慎用药物，因为有些药物可能引起排尿困难，剂量大时还可引起急性尿潴留。例如，阿托品、颠茄片以及麻黄素片等等。一旦出现前列腺炎或尿路结石症，一定要及时地治疗，以免引起突然的排尿梗阻的症状。

指导医生：古迪医生漫画：张雯

这年头，辣味美食越来越多，喜欢吃辣的男性也越来越多。可是对于一些无辣不欢的男性来说，老是吃辛辣刺激的食物，虽然能解一时的馋，却可能留下“男”言之隐——前列腺增生。前列腺增生虽然是一种好发于老年男性的疾病，但是近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，越来越多年轻人也开始患上前列腺增生。其中，饮食习惯便是“罪魁祸首”之一，尤其是那些喜欢吃辛辣刺激性食物、油腻食物的男性，或者是经常抽烟、喝酒的男性，都很容易患上前列腺增生。这主要是因为辛辣性食物以及酒类对前列腺有一定刺激作用，长时间摄入会引起血管扩张，导致前列腺出现充血、水肿的症状，降低前列腺抵抗力。此外，长时间不合理饮食，还会导致身体出现肥胖，进而增加患上前列腺增生的几率。所以，男性朋友平时不可食用过多辛辣刺激的食物，烟酒也应该少碰或尽量不碰，这样身体才能更加健康。一旦出现前列腺增生，还是建议及时到医院检查和治疗。

说到前列腺增生，我们最想知道不外乎：什么时候好，能不能治好、怎么治好等等这几个问题，而我们却常常忽略了前列腺增生的治疗时机，从而病急乱从医。那么，前列腺增生患者什么时候需要开始治疗呢？这可以视患者的增生程度来决定。前列腺增生从程度上分为轻度、中度、重度三种不同程度。一般情况下，轻度增生没有症状，可以长期观察，不需要立即治疗。中度增生会出现排尿困难，需要治疗，可以通过药物治疗，如哈乐保列治等。而重度前列腺增生患者，特别是有合并症的患者，考虑手术治疗。具体可根据不同情况选择不同的手术方式，一种是经尿道前列腺电切术，另一种就是经腹开刀的手术。

对于大蒜，喜欢的人是真喜欢，甚至所有食物都可以就着蒜来吃。但是有传言称，男人得了前列腺增生后就不能吃大蒜了，这对大蒜爱好者来说，可谓是一种折磨。其实，前列腺增生的患者是可以吃大蒜的，而且除了大蒜，前列腺增生的患者平时还可以吃以下这些有益于前列腺健康的食物：1、含有大量植物蛋白的食物，如各种豆类，豌豆，扁豆、黄豆、红豆等，以及豆制品。2、各种新鲜水果和蔬菜，如草莓和其他浆果、柑橘、十字花科蔬菜、大蒜、洋葱、蘑菇等。3、各类坚果、种子，如南瓜子、葵花籽、开心果、核桃、大杏仁等。4、含多不饱和脂肪的油和食物，如鳄梨、橄榄油、深海鱼等。不过需要注意的是，营养贵在均衡，不可因为个人喜好而过分贪多，或过分偏食。